【健康科普】关于盆底肌修复，这些你一定要知道！

健康小课堂

盆底肌

什么是盆底肌？

【资料图】

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

生理功能：控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度。

一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆地脏器脱垂等。

盆底肌受损会给我们带来哪些危害？

尿失禁

漏尿是盆底肌松弛最常见的表现，表现明显的人群是产后女性和更年期女性及老年女性。比如在日常生活中，很多产后女性在打喷嚏、咳嗽、大笑、蹦、跳的时候会出现漏尿、憋不住尿的情况。有的严重的女性看见卫生间就会有憋不住尿的感觉。有的女性会误以为是因为年龄大了才会漏尿。

性功能障碍

性生活时，会出现性交疼痛、无性高潮、性欲下降。

脏器脱垂

子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂。

盆底肌康复治疗真的有效么？

妈妈

盆底康复真的有效么？长辈说：“不需要呀，那都是骗人的”，身边很多朋友和同事又告诉我“产后盆底康复很重要，生完孩子一定要做”，我都分不清要听谁的了！

产后盆底康复是每位妈妈在产后都需要做的，这会帮助您在最短时间内恢复身体机能。下面是一个我们遇到的真实病例，可以帮助您判断盆底肌康复是否必要

医生

案例分享

王女士是一位二胎宝妈，剖宫产后的她并没有出现尿失禁的情况，但是在产后42天门诊盆底肌检查的时候，手诊评估盆底肌收缩结果为：会收缩，但是牛津肌力2级，仪器评估监测：（1）腹部用力，盆底肌不完全会用力，（2）盆底肌肌力低，不在正常范围值内。

当时医生建议王女士应尽早进行盆底修复，由于家里没人照顾孩子又要上班，王女士说考虑考虑。日子一天天过去，忙碌的工作与生活仍在继续。某一天，王女士突然发现自己漏尿了，后来打电话咨询，医生告诉她，盆底功能下降主要与生孩子有关，再加上生完孩子后也没有做盆底康复，盆底损伤情况日渐严重。王女士和家里商量后到我中心进行了一个月的盆底肌康复治疗。

康复前vs康复后

做盆底康复的最佳时间

产后42天到6个月是盆底康复的黄金期，产后6个月到一年半是盆底康复的理想期，产后一年半至三年内是盆底康复的有效期。因此，产后盆底康复越早做，效果越好。建议产后的妈妈，不管有没有症状，都应该做产后盆底筛查和盆底康复。

北辰妇幼产后康复团队

我中心产后康复科是一支优秀的团队，她们具有精湛的技术，优质的服务，精诚团结，锐意进取，帮助宝妈们“重拾自信”，找回曾经的自己。

诊治范围

1. 提供产褥期并发症防治、健康检查和产后康复等保健服务；

2. 提供产妇营养咨询指导、评估与干预；

3. 提供产后盆底肌、腹直肌、骨盆疾病的咨询指导、筛查、诊治；

4. 运用中医药及康复疗法治疗女性盆底疾病—漏尿、子宫脱垂、产后腹直肌分离、产后骨盆外翻等。

先进仪器

盆底功能障碍治疗仪

1.主要功能：盆底障碍治疗

2.适应人群：盆底功能障碍及患妇科常见疾病妇女

3.适应症：妇女常见病和疑难病慢性盆腔疼痛，反复生殖道感染，子宫内膜变薄造成的不孕；盆底肌肉松弛、各种尿失禁、大便失禁、盆底器官脱垂、阴道松弛或痉挛、性生活不满意、盆底障碍性疾病手术后康复等。

4.机理：具有加速损伤肌肉及神经细胞恢复、改善尿道及肛门括约肌功能、修复并改善神经肌肉反射、放松肌肉的紧张性、促进血液和淋巴循环、提高疼痛阈、易化离子导入组织与细胞、改善组织营养、提高免疫力、增加肠蠕动的作用。

北辰妇幼产后康复科

咨询及预约电话

58687821、58687827

【往期推荐】

信息来源|王柠

编辑|李默贤

核校|李娟

总编|赵辉